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健康には姿勢が重要!ストレッチを始めよう

健康には姿勢が重要!ストレッチを始めよう

  • ココカラネクスト
  • 更新日:2019/01/13

近年、ストレッチの重要性に多くの人が気付いているのではないでしょうか。肩こりや首こり、腰痛、体のむくみ、だるさなどは血行やリンパの流れの停滞から引き起こされています。 また、「腰痛が一番気になる」と言われていたお客さまも実際セラピストがお身体を診させていただくと首が一番硬かった、ということもよくあります。 つまり、自分が一番気になると感じているところと最も重症な箇所は異なることも多いのです。 ・

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