ダイエット中でも安心!「鶏むね肉と豆腐」で作る揚げ物バリエ

ダイエット中でも安心!「鶏むね肉と豆腐」で作る揚げ物バリエ

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  • 更新日:2019/11/17

カロリーが気になる揚げ物も、鶏むね肉と豆腐で作ればヘルシーに仕上がりますよ!食べごたえがあるので、メインのおかずにもオススメ。さっそく、ナゲットやさつま揚げ、メンチカツなど、人気の揚げ物のヘルシーバージョンをご紹介しましょう。
■鶏むね肉と豆腐のヘルシーナゲット

♡フライパンde簡単*節約♡むね肉とお豆腐のヘルシー焼きナゲット♡【お弁当*かさまし】by Mizukiさん
5~15分
人数:2人

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