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ぺこ 7か月で12キロ痩せたダイエット方法とキープの秘訣公開

ぺこ 7か月で12キロ痩せたダイエット方法とキープの秘訣公開

  • アメーバニュース
  • 更新日:2016/11/30

ファッションモデルのぺこ(21)が、ブログで、ダイエット方法について紹介している。

今年3月末から5月上旬までで8キロ痩せたことを明かしていたぺこ。ダイエット方法は

・遅くても19:00以降は何も食べない
・炭水化物は食べない
・毎日体重をはかって記録する
・毎日食べたものをメモする
・無理せずできる範囲で運動
・毎晩必ず足マッサージ

というもので、今ではさらにすこしずつ落ち、合計12キロほ

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