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肩こりを解消!肩まわりをすっきり温める肩甲骨エクササイズ

肩こりを解消!肩まわりをすっきり温める肩甲骨エクササイズ

  • 美LAB.
  • 更新日:2018/01/11

肩まわりをすっきり温かくする肩甲骨エクササイズ
こんにちは。パーソナルトレーナーの金子智裕です。 近頃は気温も低くなり、すっかり冬本番となりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。寒いと私たちの体は反射的に肩をすくめ、血管も熱を逃がさないように縮こまってしまいがちに…。そうして硬くなった筋肉や血流の低下は、肩こりや頭痛など様々な症状を引き起こしてしまいます。そんな時期でも肩まわりをすっきりと温

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