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筋肉量は裏切らない。ボディメイクのプロが教える腕力の付け方

筋肉量は裏切らない。ボディメイクのプロが教える腕力の付け方

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  • 更新日:2019/02/18

メルマガ『届け!ボディメイクのプロ「桑原塾」からの熱きメッセージ』の著者、桑原弘樹さんの元に、「腕の力を増すには腕を太くすればいいのか?」という質問が届きました。小柄で腕も自分より太くないアームレスリングの選手と腕相撲をしたことがあるという桑原塾長の答えとは?
腕の太さと腕力は比例するのか?
Q. 力を強くしたければ筋肥大を目指すべきでしょうか。例えば腕が太ければ太いほど、腕の力が強いということに

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