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瞑想だけではないマインドフルネス【後編】日常に取り入れる簡単なコツ

瞑想だけではないマインドフルネス【後編】日常に取り入れる簡単なコツ

  • MYLOHAS
  • 更新日:2017/08/11

マインドフルネスの持つ大きな可能性を、ビジネスシーンやリーダーシップ開発など、さまざまな角度から伝えているマインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事の荻野淳也さん。
ランニングとマインドフルネスの関係性について教えていただいた前編に続き、後編では更なるマインドフルネスの活用法についてお話いただきました。
荻野流 マインドフルネス活用術
今でこそ、一般にも浸透してきたマインドフルネス。提唱

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