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気付いたときには遅すぎる?「隠れ疲労」の正体

気付いたときには遅すぎる?「隠れ疲労」の正体

  • エンタメウィーク
  • 更新日:2018/01/13

日々の疲れ、きちんとリセットできていますか?なんとなく疲れがとれない、睡眠時間は確保しているのにぐっすり寝た気がしない…そんなぐったり感の原因は「隠れ疲労」にあるかもしれません。
電車に乗って座るとすぐ寝落ちてしまう、夜中に何度も起きてしまう、体にヘルペスができてしまうといった症状は隠れ疲労によるものである可能性も。今回はこの「隠れ疲労」について紹介しましょう。
●疲労のメカニズム
 『隠れ疲労 

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