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【レシピつき】スーパー野菜「さやいんげん」でダイエット&美肌を目指す!

【レシピつき】スーパー野菜「さやいんげん」でダイエット&美肌を目指す!

  • 美LAB.
  • 更新日:2018/07/10

【レシピつき】美容効果に期待!!スーパー野菜・さやいんげん
炒めものや天ぷら、胡麻和えなどに使われることが多い、さやいんげん。1年で三回収穫できる地域もあり、「三度豆」とも呼ばれています。スーパーなどで手に入りやすいのも魅力ですね。このさやいんげん、実は女性に嬉しい栄養素がたっぷりと含まれたスーパー野菜なのですよ!
9種の必須アミノ酸が一度に摂れる!!
さやいんげんにはビタミン・ミネラル・食物繊維

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