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眉毛をもみもみ 目の健康をキープするケアと食べものとは?

眉毛をもみもみ 目の健康をキープするケアと食べものとは?

  • AERA dot.
  • 更新日:2017/11/13

眼精疲労の回復に有効なセルフケア方法は?(※写真はイメージ)

 テレビやパソコン、スマホなどデジタル機器の普及によって現代人は目を酷使し、ドライアイや眼精疲労に悩まされている。目の健康を保つために日々心がけるべきことは何か。専門家に、積極的にとりたい栄養素や症状を改善するセルフケアについて聞いた。【アントシアニンだけじゃない!目に良いとされる成分を含むサプリはこちら】「運動不足に、メタボリック症

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