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【冷やごはんでもOK】つら〜い冷えに簡単「かぼちゃリゾット」献立が◎

【冷やごはんでもOK】つら〜い冷えに簡単「かぼちゃリゾット」献立が◎

  • クックパッドニュース
  • 更新日:2018/11/21

つら〜い冷え性…体の内側から温めて解消!
冷たい北風が吹くようになると、手の指先が冷たくてつらい、足が冷えて眠れないなど、プチ不調に悩む人も多くなりますね。特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないので、冷え症に悩む人が多い傾向があります。
こうした冷えは、血行不良や自律神経のバランスがくずれることで起こります。体の内側からしっかり温める献立で、症状を少しずつ改善しませんか?冷えを解消し、体を内側から温

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