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梅雨時におすすめ混ぜご飯3選!お弁当にも使えて子どもがパクパク食べる【レシピ付き】

梅雨時におすすめ混ぜご飯3選!お弁当にも使えて子どもがパクパク食べる【レシピ付き】

  • たべぷろ
  • 更新日:2019/06/13

大阪在住、ワーキングママ管理栄養士のまっちーです。お弁当に白ご飯を入れると、冷めるとあまりおいしくない…。ふりかけなどで食べるのもよいですが、白ご飯ではなく混ぜご飯にするとお弁当の彩りも鮮やかになり、子どもも喜びます。
混ぜご飯は冷めてもおいしく、お弁当にぴったりのメニューです。白ご飯に食材を足して混ぜご飯にすることで、ビタミンやミネラルなどの栄養もプラスされるため、体調を崩しやすい梅雨の時期にも

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