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【動画あり】いつの間にかスラリ美脚に!太もも引き締めエクササイズ

【動画あり】いつの間にかスラリ美脚に!太もも引き締めエクササイズ

  • 美LAB.
  • 更新日:2017/10/13

【実践動画あり】寝たままできる!簡単太もも引き締め&美脚エクササイズ!
今回ご紹介するエクササイズは、脚全体の筋肉をバランス良くつける動きになっており、太ももを引き締めるだけではなく、太ももとお尻の境目やお腹、ウエストまで効果のあるエクササイズです。寝ながらできる、簡単シンプルなエクササイズですが、継続すること、意識することで、効果はしっかり実感できます。
シンプルだけど効く!内ももとお尻

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