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痩せたいところ全部に効果的!リバースランジスクワット

痩せたいところ全部に効果的!リバースランジスクワット

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2019/03/09

お尻・太もも・お腹……あちこち気になっていても、それぞれのパーツを鍛えるために、いくつかのエクササイズをおこなうのは長続きしないと嘆いている方へ、おすすめのエクササイズを「Spolay」の動画からご紹介します。今回は、小山先生に痩せたいところに全部効く「リバースランジスクワット」を教えていただきました。さっそくチェックして、チャレンジしてみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できま

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