きのこのうま味を堪能! こだわりきのこ味噌汁−今日のみそレシピ

きのこのうま味を堪能! こだわりきのこ味噌汁−今日のみそレシピ

  • MYLOHAS
  • 更新日:2018/10/12
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料理研究家の小島喜和さんと管理栄養士のうすいはなこさんが提案する、19の絶品みそ料理レシピを紹介します。

きのこ味噌汁

<材料2人分>
・えのきだけ、しいたけ、なめこ、しめじなどお好みのきのこ両手ひとつかみ分
・だし汁1と1/4カップ(250ml)
・辛口味噌大さじ2

<作り方>
(1)きのこは石突きをとって小房に分けてボウルに入れ、熱湯を回しかけ、水けを切る。
(2)鍋にだし汁、(1)を入れて中火で煮立て、辛口味噌を溶いてひと煮立ちさせる。

料理のポイント

きのこはうま味が強いので味噌汁の具に最適。その主な成分はグルタミン酸やグアニル酸です。

きのこは水分が多いので、一度湯通ししてから加えると、味噌が薄まらずに味がピタッと決まります。

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