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目指せ美くびれ!フォーコーナーエクササイズに挑戦しよう

目指せ美くびれ!フォーコーナーエクササイズに挑戦しよう

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2019/07/08

キュッと引き締まったウエスト、憧れますよね。しかし、きついエクササイズは苦手。という方も多いはず。そこで今回は「Spolay」の動画から楽しく取り組めるエクササイズをご紹介します。「フォーコーナーエクササイズ」は、ダンスのステップを踏むように楽しく体を動かすエクササイズです。腰を大きく動かし、キュッと美くびれ目指して、さっそくチャレンジしてみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生でき

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