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冬の寒さを薬膳で吹き飛ばす!身体を温めてくれる食材リスト

冬の寒さを薬膳で吹き飛ばす!身体を温めてくれる食材リスト

  • Rhythm (リズム)
  • 更新日:2016/12/01

寒い季節に、身体の温まるものを食べようと心がけている方は多いと思います。ここでは、薬膳の考え方で身体を温めるといわれる食材をリストにしてご紹介。寒い冬を乗り切るため、普段の献立に役立ててみてはいかがでしょうか。
身体を温める野菜・肉・魚介類
まずは、メイン料理を考えるヒントになる野菜・肉・魚介類から、身体を温める役割をする食材をご紹介します。外食をする場合にも役立ちますので、ぜひ覚えておきましょう

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