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ダイエット中でも安心! お寿司をヘルシーに選ぶコツ3つ

ダイエット中でも安心! お寿司をヘルシーに選ぶコツ3つ

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2018/04/16

目のまわりは皮膚が薄いため、血行が悪くなるとすぐに黒ずんでみえたり、色素沈着してしまいます。そのため、長時間目を酷使したり睡眠不足や冷え・ストレスなどで血液の循環が悪くなると目の下にクマができる原因になってしまうのです。日本の代表食である「お寿司」。あっさりとした酢飯と新鮮な魚介類との組み合わせは格別ですね。でも、ひと口サイズに握られていることから、ついつい食べ過ぎてしまうことも多いはず。特に回転

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