【ダイエットごはん】糖質ゼロ!超ヘルシー☆たらこチーズパスタ

【ダイエットごはん】糖質ゼロ!超ヘルシー☆たらこチーズパスタ

  • C CHANNEL
  • 更新日:2019/11/08
No image

動画はこちら

美容料理研究家あゆ?

美容料理研究家あゆの

簡単食べ痩せレシピ動画。

今回は糖質制限メニュー

たらこチーズパスタです。

糖質ゼロ!

白滝で作るダイエットパスタ。

醤油ベースの和風テイスト。

ビタミンにたんぱく質豊富なたらことカッテージチーズでダイエット効果アップ!

まるでパスタのような濃厚な味わいです。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

cchannel、youtube、ブログでは、

白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。

野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。

おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!

*プロフィールにリンク掲載してます。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆

材料(1人分)

白滝…1パック

○たらこ…1尾

○カッテージチーズ…大さじ1

醤油…小さじ1

作り方

①白滝はザルに開け水気を切っておく。

②たらこの身を掻き出し、カッテージチーズと合わせ混ぜる。

③フライパンに①を入れ強火で水分を飛ばしたら、醤油も加え味を染み込ませる。

④②を加え、弱火で絡めたら完成。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

#パスタ #たらこパスタ #糖質制限 #低糖質 #ダイエット #ヘルシー #チーズ #簡単料理 #ワンパン #フライパン #簡単レシピ #レシピ #イベント料理 #お弁当 #おもてなし料理 #時短レシピ #クリスマス料理

パスタ
東京

動画を見る

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

レシピカテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
時短パスタはワーママの救世主! 知っておきたい便利レシピ14選
忙しくてもしっかりご飯!帰宅後15分で!スピード晩御飯2
ほんっっっまに簡単なレシピ「レンジで絶品肉うどん」がネットで反響
お弁当にも晩酌にも♪常備しておきたい絶品れんこんの作り置き料理まとめ
本物よりかんたん!?作ってみたい「厚揚げのたこ焼き風」レシピ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加