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忙しい40男こそ! 食事を変えるだけで代謝がアップするって本当?

忙しい40男こそ! 食事を変えるだけで代謝がアップするって本当?

  • editeur
  • 更新日:2017/10/11

デスクワークに追われ運動不足になるだけでなく、年齢を重ねることによる代謝の低下で、どうしても太りがちになる40代男性。再び代謝をアップさせるためには、激しい運動よりも、まず日々の食生活を見直すことが重要という。『食事10割で代謝を上げる』の著者に詳しく聞いた。画像を見る
■今回のアドバイザー
ボディワーカー
森拓郎さん

ファッションモデルや女優など、体を資本とした女性などを中心に、ピラティスや美

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