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アンチエイジング効果の高いチンゲン菜!たっぷり食べて美肌&美髪づくり

アンチエイジング効果の高いチンゲン菜!たっぷり食べて美肌&美髪づくり

  • 美LAB.
  • 更新日:2016/10/20

【レシピつき】アンチエイジング効果の高いチンゲン菜!!たっぷりと食べて美肌&美髪作りを。
いろいろな中国野菜の中でも日本人になじみのあるチンゲン菜。10月が旬なのですが、今は一年中野菜売り場に並んでいるので手に入りやすいですね!淡白な味わいでクセがないのが特徴ですが、ビタミン豊富な緑黄色野菜で強い抗酸化作用を持っています。女性に嬉しい栄養素がたくさん詰まってる野菜なのですよ!
抗酸化力の強い栄養素

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