お産直後はトラブルだらけ...困った産後の不調を一気に解決!

お産直後はトラブルだらけ...困った産後の不調を一気に解決!

  • Doctors Me
  • 更新日:2016/10/18
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2016年10月15日(土)に発売された「たまごクラブ 2016年 11月号」では、お産直後について特集されておりました。

長い妊娠、苦しい出産を終えた後にも問題が出てくる産後には、どのような対策を行えばよいのでしょうか。

今回は「お産直後の問題」について、医師に解説をしていただきました。

お産直後の心身の変化

体力の消耗

痛みが続く

精神的変化

生活面での変化

腱鞘炎

お産直後の筋肉痛の症状

全身筋肉痛になる原因

特に痛みが出る部位

痛みの緩和方法

いつくらいに痛みは治まりますか?

会陰切開部の痛み

会陰切開により制限される行動

痛みの緩和方法

いつくらいに痛みは治まりますか?

産後の激痛おっぱいマッサージ

マッサージ方法

行うことのメリット

注意点

お産直後の不眠

眠れない原因

産後ハイとは

おすすめの解消法

最後に先生から一言

妊娠中も体や精神の変化があり、大変な面がありますが、産後も体・精神ともに変化し続けます。

産後はまずはしっかりと静養すること、これが基本となります。

(監修:Doctors Me 医師)

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