最新ランキングをチェックしよう
砂糖を1週間我慢すると起こる、イイことって?

砂糖を1週間我慢すると起こる、イイことって?

  • MYLOHAS
  • 更新日:2018/05/20

「もっと健康に良いものを食べたい!」 手っ取り早いのは、食事の砂糖を減らすこと。米国の場合、みんながどれだけの砂糖を取っているかというと、1日平均小さじ22杯。米国心臓協会の推奨では、女性が1日小さじ6杯まで、男性が9杯まで。大変な量なのです。 グッドニュース:砂糖の少ない食べ物を好きになると、食事を制限しなくてよくなるんです。砂糖が何をしているか理解して、隠れている砂糖も学ぶこと。舌で味を感じる

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

レシピカテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
話題沸騰の「とうもろこしご飯」、エンドレスおかわり必至説。
市販品を賢く使って☆「コーヒーゼリー」がおうちで簡単に作れる
口内炎やニキビ...イヤなちょこっと不調を改善してくれるレシピ
<チオベン流>保存だれがあれば、なじみの野菜が新鮮な味わいに!
この夏試したい!超簡単アレンジレシピ『イタリアントマト焼きそば』を“千原ジュニア公認バーベキューの達人”が伝授
  • このエントリーをはてなブックマークに追加