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今話題の「ベターッと開脚」がはらむ危険性

今話題の「ベターッと開脚」がはらむ危険性

  • 現代ビジネス
  • 更新日:2017/08/13

ストレッチ不要、筋トレ不要
「からだが柔らかいことと、健康は関係ないのです。さらに言うと、ベターッと開脚しようとがんばることで、からだに負担をかけてしまい、なにかしらの不調が出ることも少なくありません。そして実際に、からだを柔らかくしようとストレッチを必死に続けたばかりに、あちこちに痛みが出てしまった人に何人も出会ってきました」
人間が日常生活を送るうえで180度もの開脚をする必要性はない。なのに

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