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泣いてストレス解消!その意外な効果とは?

泣いてストレス解消!その意外な効果とは?

  • エンタメウィーク
  • 更新日:2018/04/18

「涙活」とも呼ばれているこの手法、どのように行うのでしょうか。
●涙を流せば混乱や怒りも改善する!?
 「涙活」は離婚式プランナーの寺井広樹氏が提唱した活動で、公式サイトでは「1か月に2~3分だけでも能動的に涙を流すことによって心のデトックスを図る活動」と定義しています。東邦大学名誉教授の有田秀穂氏は「涙を流すことによって、緊張やストレスに関係する交感神経から脳がリラックスした状態の副交感神経へと

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