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「第2の脳」を鍛えれば、運動が好きになる!?

「第2の脳」を鍛えれば、運動が好きになる!?

  • MYLOHAS
  • 更新日:2017/10/14

「運動をしたほうがいいのはわかっているけど続かない」「毎日忙しくて運動する時間がない」「ジムに通うなんて私には無理」。でも自分を変えたい、だけどそれって難しい。そんな「運動できない言い訳女子」。自分にも当てはまりませんか? 今回連載「人生が変わる、脳2.0」にご登場いただくスポーツドクターの辻秀一先生は、「運動が続く方法」を教えくださるのではありません。知識をつめこむだけでは、習慣は変わりません。

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