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セックス中に膣がキュッ! 締まりやすいセックス体位、あります

セックス中に膣がキュッ! 締まりやすいセックス体位、あります

  • messy
  • 更新日:2017/10/23

Photo by Marina Spektr from Flickr
 3年ほど前に話題になった膣のトレーニング「膣トレ」。尿漏れ対策、骨盤痛、性交痛などに効果を得る……、セックスで膣の締まりが良くなることで男女ともに快感が増すことから話題になったトレーニングです。今更ですが、簡単に膣トレのおさらいです。
 肩幅に脚を広げて立つ⇒ゆっくり5秒ほどかけて息を吸う(膣を上に引き上げるように)⇒膣を締め

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