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長友佑都さんの人生を変えた食事法とは? 夫婦で不調知らずに

長友佑都さんの人生を変えた食事法とは? 夫婦で不調知らずに

  • MYLOHAS
  • 更新日:2019/07/10

健康で美しい身体を保つための食事の方法はさまざま。野菜中心のメニューにしたり炭水化物を抜いたりといろいろ試すも、栄養のバランスが偏り、かえって体調不良に陥ったり、満腹感を得られず長続きしなかったり──。サッカー日本代表選手の長友佑都さんが提案する食事法は、そんな悩みを解決しながら、集中力を高め、仕事のパフォーマンスも上げるという画期的なもの。相次ぐ怪我や病気を経験しながら充実の選手生活を続けていら

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