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脂肪が燃える!「大腰筋」メラメラストレッチ&エクササイズ

脂肪が燃える!「大腰筋」メラメラストレッチ&エクササイズ

  • 美LAB.
  • 更新日:2018/01/13

脂肪が燃える「大腰筋」とメラメラエクサ
大腰筋はスクワットにも使用される筋肉の一つです。スクワット動作が効率的であるという理由に、使用される筋肉が体幹〜下肢の広範囲にわたり、種類が多いということがいえます。この大腰筋は、下肢と背骨を結合しているボリュームのある筋肉で、骨盤内部にあり下腹部の深い部分にある為、大腸を動かす作用や、脂肪燃焼を促し、内臓脂肪を減らしやすくするという効果があります。
大腰筋

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