最新ランキングをチェックしよう
糖尿病や心臓病になりたくない人が毎日続けるべき「最低限の運動」

糖尿病や心臓病になりたくない人が毎日続けるべき「最低限の運動」

  • まぐまぐニュース!
  • 更新日:2017/11/15

糖尿病・心臓病の予防、筋力低下による尿失禁・便失禁予防には「毎日30分程度の運動」が必要とされていますが、どのくらいの強度で、具体的に何をすれば良いのでしょうか。今回の無料メルマガ『アリエナイ科学メルマ』では著者で科学者のくられさんが、複数の研究結果やスポーツトレーナーの意見などから、その答えを導き出しています。
最低限の運動
最低限の運動。健康維持のための運動とは如何ほどの労力なのでしょうか?

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

今、話題のニュース

グノシーで話題の記事を読もう!
【衝撃】榎本加奈子さんの現在がヤヴァイ
新企画始動! 貴水博之×ats-,清水武仁&渡辺徹 Feat.AXL21座談会 第七回
「可愛くない女性」と付き合う男性の本音
テニス・ウィンブルドン選手権で明暗を分けた「ユニクロ」皮肉な結果
【保存版】120店のそば屋を実食した男がオススメする「最強立ち食いそば」5選! 立ち食いそば放浪記まとめ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加