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【妊娠後期】「便秘の悩み」にオススメの食材&マッサージ

【妊娠後期】「便秘の悩み」にオススメの食材&マッサージ

  • It Mama
  • 更新日:2017/10/12

出典:https://www.shutterstock.com
筆者の周りでは妊娠前は便秘ではなかったのに、妊娠してから便秘が続いている……というママのお話を多く伺います。
特に妊娠後期に“排便しにくい”と感じているマタママが多いという印象を受けています。
妊娠中は市販の薬をむやみに飲めないこともあり、どうやって便秘解消したら良いか疑問に思って いる方も多いのではないでしょうか?
そこで今回は“妊

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