最新ランキングをチェックしよう
筋トレと有酸素運動、ダイエットにいいのはどっち? 浅いスクワットでスレンダー美脚!~筋トレ女子のおすすめ家トレその3

筋トレと有酸素運動、ダイエットにいいのはどっち? 浅いスクワットでスレンダー美脚!~筋トレ女子のおすすめ家トレその3

  • ダ・ヴィンチニュース
  • 更新日:2018/04/19

筋トレが今大人気!“筋トレ女子”たちの普段のトレーニングと食生活をまとめた『みんなの筋トレ&ごはん』(KADOKAWA)も発売即重版がかかるなど好評だ。筋トレと有酸素運動、どっちがダイエットにいいの? 本書に出演する角田麻央さんに筋トレと有酸素を組み合わせるコツを教えてもらいました。
■ぽっこりお腹は有酸素ではなくならない!「腹横筋」と「腹斜筋」を鍛えるべし

▲角田麻央さん
 渋谷系ファッション

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

ビューティーカテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
一人1本は当たり前? 大人気オペラのティントオイルルージュを全色レビュー!
太ももにも影響する“垂れ尻”は卒業!これなら続く「お尻トレーニング」
鈴木えみさんの夏メイクは“ラベンダー”がキーカラー! 青空に映えるメイクセッション
100均ダイソーの初夏に便利な優秀コスメ3つ。美容ライターが厳選!
正しい「膣ケア」で若返りも! 知っておきたい6つのポイントを産婦人科医に聞いた
  • このエントリーをはてなブックマークに追加