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ひざ裏をのばして女子力アップ! 簡単5秒ストレッチで肩こり知らずに

ひざ裏をのばして女子力アップ! 簡単5秒ストレッチで肩こり知らずに

  • ダ・ヴィンチニュース
  • 更新日:2018/03/14

『5秒ひざ裏のばしですべて解決』(川村明/主婦の友社)
 パソコン作業やスマートフォンの操作、ハイヒールや肩掛けバッグのクセなどにより、肩こりや腰痛など、体の不調を感じている女性は多いもの。気軽に行ける整体やマッサージがあればよいのですが、忙しくてなかなかそんな時間をとることができないという方も少なくありません。そんな人でも簡単にできて、効果の高いストレッチ法を教えてくれるのが『5秒ひざ裏のばしで

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