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歯を磨くなら「朝食後」より「起床後」健康を保つ朝の生活

歯を磨くなら「朝食後」より「起床後」健康を保つ朝の生活

  • 女性自身
  • 更新日:2020/03/30

依然として猛威をふるい続ける新型コロナウイルスに立ち向かうためには、ぬかりない予防対策だけでは不十分。万一感染してしまったときにウイルスに負けない“免疫力”を、いまからしっかり強化しておこう。まずは次の免疫力チェックを!
□ おなかや手足が冷える。体温が低い
□ 野菜や果物はあまり食べない
□ 日常的に激しい運動をしている
□ 妊娠している
□ 慢性的に寝不足だ
□ 座り仕事が多く、運動不足だ

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