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健康トラブルがピークの季節...秋冬を健康に過ごすための3カ条

健康トラブルがピークの季節...秋冬を健康に過ごすための3カ条

  • 女性自身
  • 更新日:2017/09/15

「人の体には、体内時計によって刻まれるさまざまなリズムがありますが、じつはそのリズムのなかには、体調を崩したり、病気や事故が起きやすくなったりするタイミングも組み込まれています。いわば“ブラックタイム”とも呼ばれる厄介な存在です。そして、病気や事故といったそれらのトラブルの発生時期を年単位でとらえるのが、『年内リズム』という考え方なのです」
 
こう語るのは、『「正しい時間の使い方」が、あなたの健

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