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納豆×生卵で美肌効果ムダに!?専門家語る「NG食べ合わせ」

納豆×生卵で美肌効果ムダに!?専門家語る「NG食べ合わせ」

  • 女性自身
  • 更新日:2018/03/18

「朝食の定番メニューに『納豆と生卵』、お酒のおつまみに『ほうれん草とベーコンソテー』という方も多いのでは? でもこの組み合わせ、食材に含まれる栄養素を台無しにしてしまう、『NG』な食べ合わせなんです」
 
長年慣れ親しんできた人も多いメニューを真っ向から否定するような話をするのは、管理栄養士の麻生れいみさん。食材の組み合わせによっては、栄養素を捨ててしまう場合もあるという。
 
「でも、難しく考え

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