【美容ごはん】美肌☆アボカドとモッツァレラチーズの簡単イタリアンサラダ

【美容ごはん】美肌☆アボカドとモッツァレラチーズの簡単イタリアンサラダ

  • C CHANNEL
  • 更新日:2019/05/24
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美容料理研究家 あゆ

美容料理研究家 藤本あゆみのダイエット料理動画。

今回はカプレーゼ風サラダ

イタリアンで大人気のカプレーゼ

今回はアボカドも加えて美容サラダにしました。

ヨーグルトも加えてさっぱりと♪

酒のつまみにもぴったりな、やみつきになる一品です。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

cchannel、youtube、ブログでは、

白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。

野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。

おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!

*プロフィールにリンク掲載してます。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆

材料(2人分)

アボカド…1/2個

とまと…1個

モッツァレラチーズ…100g

○無糖ヨーグルト…小さじ2

○オリーブオイル…小さじ2

○塩…ふたつまみ

○バジル…大さじ1

トッピング

アーモンド・くるみ…10g程

作り方

①材料全て一口大に切る。

ナッツは細かくする。

②ボールに材料と○を入れよく混ぜる。

③お皿に盛り付け、ナッツを散らしたら完成。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

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