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カラダの悩みを解消!人気トレーナーに学ぶ室内トレーニング【動画付き】

カラダの悩みを解消!人気トレーナーに学ぶ室内トレーニング【動画付き】

  • @DIME
  • 更新日:2016/10/18

スポーツの秋。誰もが「何か運動しなくちゃ…」と思う季節だ。しかし、いざ始めようと思っても「肩が痛いから…」「腰痛が完治していないから…」などと言い訳して結局、何も運動をしていないという方も多いのではないだろうか。だったら、肩こりや腰痛をやわらげる効果をもつトレーニングができたら一石二鳥。そこで、WEBマガジン「Men'sBeauty」(■就寝前のわずか30秒で腰痛を治すトレーニング「デッドバグ」h

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