冷え性改善に「筋肉をゆるめる」って?簡単にできるセルフケア

冷え性改善に「筋肉をゆるめる」って?簡単にできるセルフケア

  • 現代ビジネス
  • 更新日:2020/01/17

「手足が冷えて寝付けない」
「重ね着をしても全然温まらない」
「お風呂に入っても、すぐに冷めてしまう」
寒さがさらに厳しくなり、1年中で最も寒い時季を「大寒」といいます(2020年は1月20日)。上記のようなツラ~い冷え性に悩む女性も多くいることでしょう。
東京・東高円寺にて、口コミで広がった隠れ家的整体サロン「むすひ」を営む前島隼人さんに、目からウロコの対策法を聞きました。

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