最新ランキングをチェックしよう
暑い夏でもダイエット・トレーニングを続けるには?

暑い夏でもダイエット・トレーニングを続けるには?

  • アサジョ
  • 更新日:2018/07/11

夏の肌見せを目指してダイエットをする人は多いのですが、いざ夏になると一気にやる気がなくなってしまうという声をよく聞きます。暑くて外に出たくない! ジメジメして運動する気分になれない! そんな場合は、どのように運動量を確保すればいいのでしょうか。■涼しい室内で「踏み台昇降」 足腰を鍛えるには、上下移動をする運動がオススメです。家の中に階段がある場合は、上り下りを積極的にすることで運動量をぐっと増やす

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

今、話題のニュース

グノシーで話題の記事を読もう!
小林よしのり氏「くれてやる」小室さん母の借金問題
韓国の公開写真に笑激! 『日本哨戒機が、韓国艦船に威嚇飛行した証拠写真』
「純烈」リーダーが未成年交際!? 他メンバーのスキャンダルも続々飛び出す可能性が......
300万円踏み倒し“芸人”が特定! 坂上忍の番組に「やりすぎ」の声
借金300万円を踏み倒し開き直る元芸人に怒りの声殺到 「クロちゃんがマシに見える」
  • このエントリーをはてなブックマークに追加