最新ランキングをチェックしよう
暑い夏でもダイエット・トレーニングを続けるには?

暑い夏でもダイエット・トレーニングを続けるには?

  • アサジョ
  • 更新日:2018/07/11

夏の肌見せを目指してダイエットをする人は多いのですが、いざ夏になると一気にやる気がなくなってしまうという声をよく聞きます。暑くて外に出たくない! ジメジメして運動する気分になれない! そんな場合は、どのように運動量を確保すればいいのでしょうか。■涼しい室内で「踏み台昇降」 足腰を鍛えるには、上下移動をする運動がオススメです。家の中に階段がある場合は、上り下りを積極的にすることで運動量をぐっと増やす

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

今、話題のニュース

グノシーで話題の記事を読もう!
恋人と共に遺体で発見された『トワイライト』俳優、死因が判明
ネットは大激怒。コロナ「持続化給付金」769億円の不可解な入札
10万円をゲットしたら買い換えるべき「お得な家電トップ5」
コロナ陽性の坂本と大城 巨人が検査前2週間の行動を報告
ドラマ版『恋空』を今さら観てドン引き、なんでこれが流行したんだ?
  • このエントリーをはてなブックマークに追加