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貧血予防や二日酔いに。低カロリー・低脂質なダイエット食材「あさり」

貧血予防や二日酔いに。低カロリー・低脂質なダイエット食材「あさり」

  • MYLOHAS
  • 更新日:2019/05/17

和食にイタリアン……さまざまな料理に登場する「あさり」。あさりが秘めている、ヘルシーパワーをご存知ですか? 今回は、管理栄養士の原美香さんが伝えているあさりの3つの魅力と、上手に砂抜きする方法を紹介します。女性にうれしい! あさりのヘルシーパワー3つ1.貧血予防が期待できる

女性はとくに、貧血に悩む人も多いのでは? あさりには豊富な鉄分をはじめ、貧血を助ける栄養素が含まれているそう。あさりに

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