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仕事とダイエットに共通する成功のポイントは○○! 現代人が軽視しがちなこと

仕事とダイエットに共通する成功のポイントは○○! 現代人が軽視しがちなこと

  • ダ・ヴィンチニュース
  • 更新日:2017/09/15

『SLEEP』(ショーン・スティーブンソン:著、花塚 恵:訳/ダイヤモンド社)
 仕事で結果を出したいと思っているビジネスパーソンは、寝る間を惜しんでがむしゃらに働く人が多いと思います。ビジネス書や自己啓発書を読んで、効率のよい仕事の進め方や考え方を勉強している人もいるかもしれません。ダイエットは、カロリーコントロールと運動がポイントだといわれているので、低カロリーで栄養バランスの整った食事をする

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