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ダイエットはやっぱり食事から。手軽においしくできるタンパク補給レシピ

ダイエットはやっぱり食事から。手軽においしくできるタンパク補給レシピ

  • MYLOHAS
  • 更新日:2017/11/22

寒くなるとついつい外に出るのが億劫になり運動する機会が減ってしまいます。それに伴い、やはり体も重くたるみがちに。ダイエットするにはまず食事から、と低糖質なものを考えてみると鳥の胸肉、卵など食材は思い浮かぶのですが食べ方はどうしよう? と迷います。
続けるにはやっぱりおいしく、簡単なのがポイント。「ライフハッカー[日本語版]」にお手軽な低糖質・高タンパクレシピがありました。
どこでも栄養補給! には

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