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ココロもカラダもクレジング、「アロマ消灯風呂」はいかが?

ココロもカラダもクレジング、「アロマ消灯風呂」はいかが?

  • Mocosuku
  • 更新日:2016/12/01

執筆:磯部 尚美(JAMHA認定ハーバルセラピスト)スマホやPCの普及により、いつでもどこでも何かを検索、SNSでは常に人と繋がり、連絡が取れてしまう…。そんな状況の昨今、つい深夜まで画面に集中してしまい、眠っても「疲労感がとれない」ということはありませんか?とくに就寝前の光の刺激は、熟睡の妨げになる可能性があります。朝スッキリ目覚めるために、今回は「アロマ消灯風呂」をご紹介しましょう。体内時計の

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