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ローカーボ(糖質制限)で美ボディを作り上げる!

ローカーボ(糖質制限)で美ボディを作り上げる!

  • ココカラネクスト
  • 更新日:2019/08/13

新しい食事制限ダイエット法として紹介されている「ローカーボ」。今では広く知られるようになり「ローカーボメニュー」もレシピの紹介や安心して食べられるローカーボ食品も販売されています。ここでは「ローカーボ」の意味と、どういった食品を食べるのが良いのかをご紹介します。 ローカーボってなんのこと?ローカーボとは主に、糖質(炭水化物)の摂取量をゆるやかに制限する糖質制限食という意味合いで使われます。炭水化

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