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洋菓子より和菓子!?ダイエット中のスイーツ選びのコツ

洋菓子より和菓子!?ダイエット中のスイーツ選びのコツ

  • @DIME
  • 更新日:2018/02/12

よく、「ケーキより羊羹のほうが太りにくい」というのを耳にする。なぜこのようなことが言われるのだろうか。また、和菓子にもさまざまな種類がある。ダイエット、健康のためにはどのように選べばいいだろうか。ダイエットのプロに教えてもらった。
■和菓子より洋菓子のほうが太りやすいといえる理由

世間では、よくこんなことが言われる。「和菓子よりも洋菓子のほうが太りやすいため、ダイエット中、どうしてもスイーツが食

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