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気になる「二の腕」「太もも」。効果的に脂肪を落とすには?

気になる「二の腕」「太もも」。効果的に脂肪を落とすには?

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2019/08/20

夏になると、気になるのが二の腕や太ももの贅肉。露出も多い時期だからこそ、ダイエットを決意する方も多いのではないのでしょうか。しかし、二の腕や太ももは特に脂肪が落ちにくいため、思っていた結果がでないこともしばしば……。そこで、女性専門パーソナルトレーナーの石本哲郎さんに気になる部位のダイエット方法について教えていただきました。脂肪が落ちにくい箇所は”遺伝子”で決まっている驚かれるかもしれませんが、体

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