睡眠の質と仕事力には深い相関関係あり!年収1000万円プレイヤーがやっている睡眠習慣

睡眠の質と仕事力には深い相関関係あり!年収1000万円プレイヤーがやっている睡眠習慣

  • @DIME
  • 更新日:2020/03/29

年収1000万以上の人は「質の良い睡眠」を心がけている?
睡眠のスペシャリストである「スタンフォード式最高の睡眠」の著者である西野精治教授によると、良質な睡眠にこだわる人達は、仕事においても、より成功を収めている可能性があるという。
アンファーが実施した調査でも「年収1,000万円以上」の人々の睡眠に関する行動と意識に特徴がみられ、「年収1,000万円未満」の人と比較した結果、様々な違いがみられる

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