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200kcal以内でおいしいおやつ! ダイエット中の間食に役立つ10の工夫

200kcal以内でおいしいおやつ! ダイエット中の間食に役立つ10の工夫

  • MYLOHAS
  • 更新日:2019/06/18

誰ですか、まだおやつにポテトチップスを食べているのは?つい買いに走って、おやつに食べてしまいがちなポテトチップス。しかし、多くのダイエッターにとっては、脂肪や塩分、糖分を大量に摂取するようなものでしょう。せっかくの努力を水の泡にしないためにも、栄養士が推奨する低カロリーの間食を試してみては? タンパク質や繊維質など、栄養もたっぷりで小腹も満たされるのに、どれもおよそ200kcal以内(こちらの記事

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