【自分を大好きになれるHAPPYレシピ】スーパーフードから始まる朝

【自分を大好きになれるHAPPYレシピ】スーパーフードから始まる朝

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  • 更新日:2018/01/11
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みわんちゅ

朝は1日が始まる大事な時間!

スーパーフードでもっと綺麗を目指しましょう〜!

材料

バナナ..むくみ予防に効果的なカリウムが豊富

いちご..美肌の味方ビタミンCがたっぷり

ヨーグルト..善玉菌で美腸! 肌は腸の鏡!!!

チアシード..アンチエイジング成分豊富!!!

ゴールデンベリー..ビタミンAや鉄分が豊富!

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