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夜、眠れないと悩む40代のあなたへ【エリカ・アンギャル愛の言葉】

夜、眠れないと悩む40代のあなたへ【エリカ・アンギャル愛の言葉】

  • cafeglobe
  • 更新日:2016/10/20

キャリア女性の1日はとてもハード。ミーティングに会議、プレゼンに商談。ときには接待に駆り出されたり、部下の相談にのったりすることも。
ベッドに入るのは日付が変わるころ。日々のハードワークで体は疲れているはずなのに、眠ろうとすればするほど目が冴えてしまうのはなぜ?
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして活躍されたエリカ・アンギャルさんに、睡眠不足が招く美容や心のトラブル、安眠をもたら

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